代孕新闻

代孕第5周宝宝发育进程

  

  孕期第 5 周会发生什么?

  ·?胎宝宝现在约有笔尖一般大小。在孕期的这个阶段,胎宝宝被称为胚胎。[1]

  ·?胎盘开始为宝宝提供关键营养素。而在孕期第 4 周或第 5 周之前,胎宝宝获取的大部分营养来自于子宫壁。[2]

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 胎宝宝现在以胚胎的形式存在,胚胎由几个胚层组成。外胚层将发育成脑部、脊髓、神经系统和脊柱。[3]

  · 在妊娠早期阶段,每日补充 200 毫克 DHA,可帮助促进宝宝的脑部发育。[4]

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  您的身体渐渐适应体内孕育的新生命,这时您可能开始感到疲劳[5],并伴有晨吐等症状[6]。以下方法可帮助您应对此类变化,并加强孕期健康:

  ·?定期锻炼。散步或游泳等轻度锻炼可帮助您提升睡眠质量,让您得到充分休息。

  ·?食用含有必需营养素的健康食物。具体来说,富含碳水化合物和蛋白质的食物可帮助您补充充足能量[7],富含碳水化合物的清淡食物还可帮助您减轻恶心症状。[8]

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  本周提示

  为了增加关键营养素的摄入量,您还可以选择服用复合维生素剂,其应含有叶酸和钙等多种营养素。如果您目前正在服用任何药物或复合维生素剂,请咨询医生,以确保它们对身体安全有益。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W5_FINAL

  [2] 信息来源:MJN_Prenatal_W5_FINAL

  [3] 信息来源:MJN_Prenatal_W5_FINAL

  [4] 信息来源:https://www.enfamil.ca/why-choose-enfamil/big-deal-about-dha

  [5] 信息来源:http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-5-8

  [6] 信息来源:http://americanpregnancy.org/week-by-week/5-weeks-pregnant/

  [7] 信息来源:http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/iron-supplements

  [8] 信息来源:http://www.webmd.com/baby/features/morning-sickness-misery?page=2

  

  孕期第 6 周会发生什么?

  ·?宝宝的心脏开始跳动。通过超声波捕捉新生命的第一次颤动,这一时刻将令您终身难忘。

  ·?宝宝身长将近?0.5?厘米,身体蜷缩成字母 C 状,十分可爱。

  ·?宝宝身体的各个部位正在发育,骨骼、手臂和腿部均已开始生长。宝宝脸上会出现两个小黑点,最终会发育成双眼。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝的脑部现已形成不同的区域,神经系统也开始发育。

  · 补充 DHA 可促进宝宝的脑部发育,鲑鱼和沙丁鱼等多脂鱼类都富含这一营养素。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  食欲勃发是一种常见的妊娠症状,可能由体内激素变化引起。以下提示将帮助您应对这一症状,并加强孕期健康:

  ·?制定健康的替代食物清单。例如,用酥脆的高纤维谷类食物代替脆炸薯片。

  ·?仔细阅读食品标签。选择标签上列有铁和钙等必需营养素的食品。这些关键营养素有助于加强孕期健康,并促进宝宝发育。

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  本周提示

  本周在食欲勃发的同时,仍可能伴有晨吐等妊娠早期症状。生姜可减轻晨吐和恶心症状,并让您的味蕾倍感清爽!

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  孕期第 7 周会发生什么?

  胎宝宝的脐带已经形成,脐带可将您体内的叶酸盐、胆碱和 DHA 等必需营养素输送给胎宝宝。脐带形成之前,胎宝宝通过附着在身体上的卵黄囊来获取营养。[2]

  宝宝现在以每天一毫米的速度生长[3],已经有蓝莓一般大小了。

  手臂和骨骼等身体特征开始形成,肺、肾脏等器官继续发育。宝宝开始出现微小的鼻孔,眼球晶状体也渐渐形成。

  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  宝宝脑部左右半球渐渐形成[4],这些脑部区域主要负责宝宝未来的语言、运动、听力和思考等技能。

  在代孕期间和宝宝出生后,为宝宝补充健脑营养素 DHA 可促进宝宝掌握这些技能。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  您体内的激素水平激增,乳房也会发生变化。[5]它们会变得更加柔软和敏感。下列生活方式调整可帮助您缓解不适,让您更轻松愉悦地度过孕期:

  为胸部提供额外支撑。护理胸罩可以给予胸部额外的支撑,而睡眠胸罩则确保您更加舒适地入睡。

  调整洗澡习惯。少用肥皂清洗乳房,尤其是乳头和乳晕。

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  本周提示

  另一常见妊娠症状是体重增长。您可以通过健康饮食来控制孕期增重。为了保证您的健康和宝宝的发育,所选食物应富含叶酸盐和胆碱等必需营养素。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W2_FINAL

  [2] 信息来源:http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx?tabname=Labour%20and%20birth#close

  [3] 信息来源:MJN_Prenatal_W7_FINAL

  [4] 信息来源:MJN_Prenatal_W2_FINAL

  [5] 信息来源:http://www.babycentre.co.uk/a262/sore-breasts-in-pregnancy

  

  孕期第 8 周会发生什么?

  ·?宝宝会做出最早的动作。宝宝身体中的骨骼日益强壮,并开始弯曲四肢。

  ·?宝宝的心脏现在每分钟跳动?150?次,几乎是您心跳的两倍。[1]

  ·?宝宝的身体继续发育,双眼、双耳、嘴唇和鼻子变得越来越清晰,肺部、手指和脚趾也开始形成。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝的大脑皮层开始形成[2],这一脑部区域主要负责信息处理等高级脑部功能。[3][4]

  · 在代孕期间和宝宝出生后,补充 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)可促进宝宝的进一步认知发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  在孕期的这个阶段,后背特别是下背部疼痛是一种常见的妊娠症状[5],主要由激素变化[6]和腹部增重造成的张力引起。以下提示可帮助您减轻疼痛,让您更轻松愉悦地度过孕期:

  ·?减轻背部压力。就座时,在下背部放一只小枕头。睡觉时,采取侧卧姿势,并在双膝之间放一个枕头。[7]

  ·?锻炼。伸展下背部可帮助您增强该部位的肌肉,但您需咨询医生,以确定应采取的适当产前锻炼。

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  本周孕期提示

  尽管改变生活方式可以缓解背痛,但如果您感到剧烈疼痛或疼痛症状持续两周以上,请务必立即咨询您的医生。[8]

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W8_FINAL

  [2] 信息来源:MJN_Prenatal_W8_FINAL

  [3] 信息来源:http://www.urbanchildinstitute.org/why-0-3/baby-and-brain

  [4] 信息来源:MJN_Prenatal_W8_FINAL

  [5] 信息来源:http://www.huggies.com.au/pregnancy/week-by-week/8-weeks-pregnant

  [6] 信息来源:http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-pains/

  [7] 信息来源:http://www.webmd.com/baby/features/sleep-soundly-during-pregnancy

  [8] 信息来源:http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-pains/

  

  孕期第 9 周会发生什么?

  ·?宝宝开始练习更多的运动技能。宝宝的肌肉已经形成,现在可以弯曲手肘,甚至做出踢腿动作。

  ·?宝宝身长约为?0.75?英寸(2?厘米),已经有小葡萄或小橄榄一般大小了。

  · 宝宝的消化系统等内部器官,以及鼻子等身体特征逐渐形成。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝的脑部开始生成脑电波。您好奇宝宝在想些什么吗? 这时您还无法知道,但您可以在代孕期间和宝宝出生后为其补充 DHA 营养素,以促进宝宝的脑部发育。[1]

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  由于孕期腿部血管所受压力增大、激素变化和遗传作用等原因,您的腿部可能会出现红色或蓝色的蛛状静脉曲张。下列生活方式调整可降低蛛状静脉曲张的出现,并可加强孕期健康:

  ·?食用富含维生素?C?的食物。您的身体需要维生素 C 来生成胶原蛋白和弹性蛋白,维生素 C 有助于修复血管并维护血管健康。

  ·?锻炼。即使短时间的散步也可让您放松身心并促进血液循环。

  ·?改变坐姿。跷二郎腿会阻碍血液流通,从而增加蛛状静脉曲张出现的几率。

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  本周提示

  孕激素可能会导致胃灼热等其他症状。[2]孕期饮食时避免食用酸性或辛辣食物及碳酸饮料,便可轻松解决该问题。

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  [1] 信息来源:http://www.enfamil.ca/big-deal-about-dha

  [2] 信息来源:http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/

  

  孕期第 10 周会发生什么?

  ·?宝宝脑部中的下丘脑开始发育。下丘脑控制身体的许多活动,具备调节体温和心率等功能。

代孕第5周宝宝发育进程

  ·?宝宝现在的身长约为?1.5?英寸(将近4?厘米)。

  ·?宝宝的重要生命器官已形成。例如,宝宝的胃部已分泌出消化液,肾脏也开始形成尿液。

  ·?宝宝身体的各个部位继续发育,耳朵、膝盖和脚踝开始形成,手指和脚趾也逐渐变得清晰。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝脑部的成长速度惊人,现已占到全身重量的 43%。

  · 每日补充 200 毫克的 DHA,以帮助促进宝宝的下丘脑等脑部重要区域发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  在孕期的这个阶段,由于激素发生变化,尿量增多是一种常见妊娠症状。以下提示可帮助您应对此症状并保持孕期健康:

  ·?停止饮用含咖啡因的饮料。咖啡和茶等饮品具有利尿作用,会让您频繁前往卫生间。

  ·?随时喝水。保持大量饮水;这对于孕期健康非常重要。

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  本周提示

  监控自己的饮食,以确保宝宝获取适当营养。您还可以服用含有叶酸和维生素 D 等关键营养素的产前补充剂,以补充您的食谱营养。

代孕第5周宝宝发育进程

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  孕期第 11 周会发生什么?

  ·?宝宝正在不断生长。宝宝现在身长将近 2 英寸(5 厘米),重约三分之一盎司(8.5 克)。

  ·?身体的各个器官均正常工作。肝脏生成大量红细胞,为全身输送氧气。

  ·?宝宝的性别正在确定。在孕期的这个阶段,还很难辨别宝宝的性别,但宝宝的生殖器现已开始发育。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝的大脑皮层开始形成连接,大脑皮层负责语言、信息处理等复杂功能。

  · 在代孕期间和宝宝出生后,补充 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)可促进宝宝的认知发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  体内激素变化可能会导致您的脸上爆发痤疮。以下提示可帮助您治疗痤疮,并让您更好地适应不断变化的身体:

  ·?每日使用温和型洁面乳和温水清洗面部两次。[1]

  ·?避免挤压这些肿块,这可能会导致疤痕和大面积感染。[2]

  ·?监控自己的饮食。对一些人来说,某些食物可能会引发或加重痤疮。[3]

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  本周提示

  在孕期的这个阶段,胎盘血管变粗,数量增多,因此密切关注饮食非常重要。[4]胎盘会将您饮食中的营养素输送给宝宝[5],因此请食用富含胆碱和铁等关键营养素的健康食物。

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  [1] 信息来源:http://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy#treat

  [2] 信息来源:http://www.justmommies.com/pregnancy/first-trimester/acne-during-pregnancy

  [3] 信息来源:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-causes

  [4] 信息来源:MJN_Prenatal_W11_FINAL

  [5] 信息来源:http://www.nhs.uk/chq/Pages/2309.aspx?CategoryID=54#close

  

  孕期第 12 周会发生什么?

  ·?宝宝继续茁壮生长。宝宝现在身长约为 2.5 英寸(6.3 厘米),体重超过 0.5 盎司(约 14 克)。

  ·?宝宝的声带逐渐形成,准备好迎接宝宝出生后的第一声啼哭吧!

  ·?宝宝的大部分体内系统已完全形成并开始工作。例如,宝宝的肾脏已经能够处理羊水并将之转化为尿液,消化系统中的肌肉也可以进行收缩。[1]

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝脑部的神经纤维正在发育,神经纤维对于协调左右脑的运动、感觉和认知功能至关重要。

  · 在代孕期间,多食用含有 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)的“补脑食物”可促进这一脑部区域的发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  这些症状可能会使您在社交场合感到尴尬,但准妈妈们打嗝、腹胀和排气的次数增多是正常现象。以下提示可帮助您减轻肠胃不适,让您更轻松愉悦地度过孕期:

  ·?少食多餐而非一日三餐,以有效防止腹胀。避免进食过多过快,吞咽过多空气造成腹胀。

  ·?避免食用容易引起胀气的食物,比如洋葱、豆类、油炸食物和碳酸饮料等。

  ·?坚持锻炼。轻度的体育活动有助于消化。

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  本周提示

  在孕期的这个阶段,关节会变得松弛,动作缓慢的轻度锻炼有助于保护关节。关节之所以变得松弛是因为,分娩时您的体内会产生一种名为“松弛素”的激素,以帮助子宫颈扩张。[2]请记住,代孕期间进行任何锻炼之前都应先咨询一下您的医生。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W12_FINAL

  [2] 信息来源:MJN_Prenatal_W12_FINAL

  

  孕期第 13 周会发生什么?

  ·?宝宝有如一颗豌豆荚般大小,现在的身长约为 3 英寸(7.6 厘米)。

  · 四肢和头部周围的骨组织逐渐形成。

  ·?宝宝开始学习表达自己的情绪,他现在已经能够把手指放到嘴里吸吮来安抚自己,甚至还会微笑或皱眉了。

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  胎宝宝的脑部发育状况打针助孕会不会对以后胎儿有影响吗如何?

  · 代孕第13周,胼胝体这一大脑结构继续发育。胼胝体负责左右脑之间的信息交流。

  · 由于宝宝出生后胼胝体会继续发育,因此在代孕期间和宝宝出生后,为宝宝补充健脑营养素 DHA 非常重要。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  您体内的雌激素和妊娠激素水平有所升高,可能会影响粘液分泌,造成鼻塞。[1]以下提示可帮助您减轻鼻塞并加强孕期健康:

  ·?热敷脸部。每天用毛巾热敷脸颊、眼睛和鼻子几次,以舒缓鼻塞。

  ·?晚上睡觉时多加一个枕头垫高头部。[2]

  ·?大量饮水。这可促进粘液变稀,使之从鼻孔流出。

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  本周提示

  最好喝水,避免饮用含糖饮料。在孕期的这个阶段,您每天需要额外摄入 300 卡路里的热量。您应从含有胆模拟人生孕期援助任务卡碱和钙等关键营养素的健康食物中摄入这些热量。

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  [1] 信息来源:https://community.pregnancy.org/optum

  [2] 信息来源:https://community.pregnancy.org/optum

  

  孕期第 14 周会发生什么?

  ·?宝宝不仅可以转动眼球,而且味蕾也在持续发育。DHA 有助于视力发育,食用富含 DHA 的食物可促进本阶段的发育。

  ·?宝宝现在身长?3.5?英寸(约?9?厘米),重 1.5 盎司(42.5 克)。

  ·?宝宝的甲状腺已完全长成。甲状腺在调节人体能量使用方面发挥着重要作用,比如确保强劲心跳、脑部发育等。[1]

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  ·?胎宝宝的脑部已能够向面部肌肉发送脉冲,因此他可以通过皱眉甚至眯眼等面部表情来表达自己的情绪。[2][3]

  ·?DHA 对认知发育至关重要,在代孕期间和宝宝出生后补充 DHA 可帮助促进宝宝发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  孕期激素变化可能增加牙龈发炎(牙龈炎)和牙龈疾病的风险。[4]口腔健康状况不佳可能会增加早产的风险。[5]下列措施可帮助您改善口腔健康和孕期健康:<盆腔理疗能助孕吗/p>

  ·?定期看牙医,特别是当您发现任何牙龈炎的迹象时更应如此,比如,刷牙时牙龈肿痛或出血。

  ·?每天刷牙和用牙线剔牙。

  ·?在饮食中包含富含钙元素的食物,比如牛奶和花椰菜等,因为钙是构建强健骨骼和保持口腔卫生的必需营养素。

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  本周提示

  确保食用富含铁元素的食物。铁能使您的免疫系统保持健康,确保您以最佳状态悉心呵护腹中的宝宝。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W14_FINAL

  [2] 信息来源:http://www.bounty.com/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant

  [3] 信息来源:http://americanpregnancy.org/week-by-week/14-weeks-pregnant/

  [4] 信息来源:http://www.webmd.com/oral-health/pregnancy-gingivitis-tumors

  [5] 信息来源:http://healthycanadians.gc.ca/healthy-living-vie-saine/pregnancy-grossesse/general-information-renseignements-generaux/oral-buccodentaire-eng.php

  

  孕期第 15 周会发生什么?

  ·?宝宝的骨骼系统和肌肉正在发育。食用富含钙元素的食物,以确保宝宝的骨骼变得更加健康强壮。

  ·?宝宝现在身长?4?英寸(10?厘米)、重 2.5 盎司(约 71 克)。

  ·?宝宝开始长出头发和眉毛,同时全身长出细密柔软的毛发,这称为胎毛,可保护宝宝的皮肤。[1]

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 胎宝宝的脑部继续发育,帮助其学习更多的运动技能。宝宝现在可以摆动头部、手臂和腿部了。

  · 多食用含有 DHA 的“补脑食物”可帮助宝宝达到最佳学习状态,鲑鱼和沙丁鱼中都富含这一营养素。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  这些天您是否感到更加健忘和更容易分心? 这种状况称为“孕傻”,可能是由于激素波动以及疲劳和恶心等其他妊娠症状共同引起的。[2]

  下列这些措施可以帮助您保持思维清晰,让您以最佳状态悉心呵护腹中的宝宝:

  ·?保证充足睡眠。睡眠不足会影响您的精神状态。

  ·?养成记事习惯。列出任务清单可使您更加有条理。

  ·?营养饮食,赶走疲惫。菠菜等富含铁元素的食物可帮助您补充充足能量。

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  本周提示

  现在您可能需要换穿更大码的鞋子了。代孕期间,您可能需要添置新的衣服和鞋子。这是因为您身体内的水分增加——包括您的双脚。本周应考虑换穿比平时尺码大一码(甚至两码)的便鞋。

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  [1] 信息来源:http://www.babycenter.com/fetal-development-images-14-weeks

  [2] 信息来源:MJN_Prenatal_W15_Solutions_FINAL

  

  孕期第 16 周会发生什么?

  ·?代孕第16周,胎宝宝身长约为?4.5?英寸(11.4?厘米),重约 4 盎司(110.5 克)。

  ·?胎宝宝的运动能力不断提高,现在可以将手指团成拳头[1]了。

  ·?面部肌肉逐渐形成。宝宝将在您的体内练习今后有用的社交和沟通技能,比如眯眼、皱眉、做鬼脸等。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  ·?胎宝宝的脑部发育和视觉功能密切相关。[2]随着脑部不断发育,他虽然眼皮紧闭,但眼睛现在可以细微地运动,并可第一次感知光线![3]

  ·?在代孕期间和宝宝出生后,补充 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)可促进宝宝的脑部和视觉发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  由于孕期激素变化,您的身体上(甚至令人尴尬的部位)会长出更多毛发。[4]大部分的多余毛发将会在分娩后的三至六个月内脱落。[5]在此期间,以下提示可帮助您更好地适应不断变化的身体和孕期阶段:

  ·?用镊子拔去毛发、剃除毛发或绞除毛发,以上脱毛方法[6]在孕期都是安全的。[7]

  ·?不要使用脱毛膏等化学脱毛产品,这些化学物质可能会被吸收进您的血液中。[8]

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  本周提示

  代孕期间,您可能还需要限制咖啡因这种化学物质的摄入量。咖啡因可减少流向胎盘的血液,因此可能会影响宝宝的发育。[9]每天最多只能喝一杯咖啡——大约含有 200 毫克的咖啡因。[10]

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  [1] 信息来源:http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13...

  [2] 信息来源:http://www.whattoexpect.com/pregnancy/fetal-eyesight/

  [3] 信息来源:http://www.babycenter.com/0_fetal-development-timeline_10357636.bc

  [4] 信息来源:http://www.babycenter.com/0_hair-and-nail-changes-during-pregnancy_14565...

  [5] 信息来源:http://www.babycenter.com/0_hair-and-nail-changes-during-pregnancy_14565...

  [6] 信息来源:http://www.babycenter.com/404_how-can-i-safely-get-rid-of-excess-body-ha...

  [7] 信息来源:http://www.webmd.com/7-embarrassing-pregnancy-symptoms?page=2

  [8] 信息来源:http://www.babycenter.com/0_hair-and-nail-changes-during-pregnancy_14565...

  [9] 信息来源:http://www.marchofdimes.org/pregnancy/caffeine-in-pregnancy.aspx

  [10] 信息来源:http://www.marchofdimes.org/pregnancy/caffeine-in-pregnancy.aspx

  

  孕期第 17 周会发生什么?

  ·?代孕第17周,您可能会感觉到宝宝在您体内的运动,这种颤振称为“胎动”。

  ·?宝宝现在的身长约为?5?英寸(12.7?厘米),重约 5 盎司(将近 150 克)。

  ·?宝宝现已能够做出反射动作。宝宝现在需要学习吸吮和吞咽等技能,以便在出生后获取适当的营养。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 胎宝宝的脑部已发育到一定程度,现在能够调节心跳,心跳频率为每分钟 140 至 150 次。[1]

  · 多食用富含健脑营养素 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)的食物,以帮助促进宝宝的认知发育。[2]

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  过去两周内宝宝的体重加倍,因此在孕期的这个阶段,您的体重也有所增加,但过度增重可能会造成妊娠和分娩并发症。下列措施可帮助您管理体重增长和保持孕期健康:

  ·?追踪您的体重增长情况。在此妊娠中期,您的体重增长应控制在 13 磅(6 千克)以下,在整个孕期,您的体重增长应控制在 25 至 30 磅(11 至 16 千克)之内。[3]

  ·?摄入各类必需营养素,以促进宝宝的全面发育。例如,家禽肉中含有蛋白质,可帮助构建宝宝的身体,鲑鱼等多脂鱼类中含有 DHA,可帮助促进脑部发育。

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  本周提示

  您还可以进行产前瑜伽和游泳等轻度锻炼,以有效调节体重增长。请记住,代孕期间进行任何锻炼之前都应先咨询一下您的医生。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W17_FINAL

  [2] 信息来源:http://www.enfamil.ca/big-deal-about-dha

  [3] 信息来源:https://www.enfamil.com/articles-and-videos/mom-wellness/nutrition/healt...

  

  孕期第 18 周会发生什么?

  ·?胎宝宝的骨骼日益强壮并逐渐硬化,由软骨逐渐转变为坚固的结构。

  ·?胎宝宝现在的身长约为?5.5?英寸(14?厘米),重约 7 盎司(将近 200 克)。

  ·?胎宝宝的听觉逐渐发育。宝宝内耳的骨骼和神经末梢逐渐形成,因此他可以听到周围环境的声音,比如您肚子里的隆隆声。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  ·?宝宝脑干和脊髓中的神经细胞连接逐渐形成,因此宝宝的运动技能和反射动作将变得更加娴熟。

  ·?食用富含健脑营养素 DHA 的食物可帮助促进宝宝的认知和运动能力发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  在此孕期阶段或妊娠中期[1],由于体内激素发生变化[2],一些准妈妈们可能会突然流鼻血。以下提示可帮助您预防流鼻血,让您更轻松愉悦地度过孕期:

  ·?随时喝水。增加饮水量可以防止鼻腔内的细胞膜变干,从而避免鼻腔内脆弱的血管破裂而造成出血。[3]

  ·?避免接触环境中的刺激物,比如烟雾等。太用力擤鼻涕,特别是在感冒时,也可能会导致流鼻血。[4]

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  本周提示

  如果您感到压力过大,或因为需要应对此类新的症状并适应日益变化的身体而感到沮丧,请向您的医生或朋友诉说自己的感受,以获取一定的帮助。孕期的情绪健康至关重要。

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  [1] 信息来源:http://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/18-weeks-pregnant

  [2] 信息来源:http://www.babycentre.co.uk/a255/nosebleeds-in-pregnancy

  [3] 信息来源:http://www.babycentre.co.uk/a255/nosebleeds-in-pregnancy

  [4] 信息来源:http://www.babycenter.com/0_nosebleeds-during-pregnancy_255.bc

  

  孕期第 19 周会发生什么?

  ·?胎宝宝现在的身长约为?6?英寸(15?厘米),重 0.5 磅(226 克)。

  ·?胎宝宝的身体开始形成一层棕色脂肪,在其在出生后提供热量来源。

  ·?胎宝宝皮肤表面现在已形成一层保护层,称为胎脂。胎脂可防止宝宝的肌肤出现任何刮伤或因浸在羊水中而起皱。[1]

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝的神经元正在与肌肉建立连接,因此宝宝会变得更加好动。您可能会感觉到宝宝在您身体里表演一些“特技”动作。

  · 确保孕期饮食中包含健脑营养素 DHA,以促进宝宝的学习能力和发育。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  您可能会感到胃灼热。[2]在妊娠中期,由于体内激素变化和腹部增重,很可能会造成胃酸反流,使您的喉部和嘴里产生烧灼感。[3]

  以下提示可帮助您减轻胃灼热,让您在孕期感到更加舒适:

  ·?避免食用引发胃灼热的食物。避免食用酸性食物、辛辣食物或油炸食品,以及碳酸饮料或含咖啡因的饮料。

  ·?少食多餐。[4]饭后尽量不要立即躺下,保持坐立姿势。

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  本周提示

  如果您需要变换成坐立姿势,请保持动作轻缓,尽量并拢双膝。随着子宫不断生长,子宫圆韧带将进一步拉伸[5],从而给下腹部肌肉和骨盆造成剧痛,因此请避免做可能引发疼痛的突然动作。

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  [1] 信息来源:MJN_Prenatal_W19_FINALMJN_Prenatal_W19_FINAL

  [2] 信息来源:http://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-during-pregnancy

  [3] 信息来源:http://www.babycentre.co.uk/a242/heartburn-in-pregnancy

  [4] 信息来源:http://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-during-pregnancy

  [5] 信息来源:http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/exper...

  

  孕期第 20 周会发生什么?

  ·?您已经可以通过超声波了解宝宝的性别了!如果您怀的是个女宝宝,她的子宫已完全形成了。如果您怀的是个男宝宝,他的睾丸正降至阴囊内。

  ·?宝宝现在身长将近?7?英寸(17.7?厘米),重约 11 盎司(略微超出 300 克)。

  ·?宝宝的身体特征继续发育。宝宝的皮肤正在形成更多、更厚的表层,同时毛发也长得越来越多。

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  胎宝宝的脑部发育状况如何?

代孕第5周宝宝发育进程

  · 宝宝脑部的小脑区域逐渐形成。小脑主要控制知觉和学习能力等高级功能。

  · 在代孕期间和宝宝出生后,补充 DHA(一种 ω-3 脂肪酸)可促进宝宝的脑部发育,以帮助其实现各阶段发育目标。

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  本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

  由于您的腹部变得越来越大,加上为代孕感到焦虑,您可能会难以入睡[1]。以下提示可帮助您改善睡眠并加强孕期健康:

  ·?和其他人交流。您可能会感到兴奋,同时也为宝宝的健康状况而焦虑,这是正常现象。您可以和您的伴侣或医疗护理专业人员分享自己的感受。

  ·?尝试不同的睡姿。选择侧卧姿势,腹部下面垫一个枕头,双膝之间再放一个枕头会让您感到更加舒适。

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  本周提示

  您可能需要购买孕期专用枕头,此类枕头可支撑日益变化的身体和变大的腹部。孕期专用枕头可让您感到更加舒适、更易入睡。

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  [1] 信息来源:http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/tiredness-sleep-pr...

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